Männerfitnessgruppe

In der Männerfitnessgruppe treffen sich jeden Donnerstagabend in der Sporthalle in Kadelburg meist 6 bis 12 Männer im Alter von circa 40 bis 70 Jahren, um gemeinsam Sport zu machen.

Nach einem lockeren Aufwärmprogramm werden unter der Anleitung eines erfahrenen Übungsleiters zunächst Übungen zur Dehnung des gesamten Körpers, zur Stärkung der Muskeln von Schultern, Beinen, Bauch und Rücken und zur Schulung des Gleichgewichtssinns durchgeführt.

Gehörig ins Schwitzen kommt man bei einem gelegentlichen Zirkeltraining. Sportlich geht der Abend mit Fußballspielen über ein Tennisnetz zu Ende. In den heißen Sommerwochen stehen auch abendliche Runden mit dem Fahrrad oder Schwimmen auf dem Programm.

Die Geselligkeit und die Gemeinschaft werden beim jährlichen Ausflug und bei gemeinsamen Wanderungen gestärkt.

Männer, die in der Männerfitnessgruppe mitmachen wollen, sind jederzeit willkommen. Sie können die Gruppe und die sportlichen Aktivitäten zunächst unverbindlich kennen lernen und müssen sich erst nach dem dritten Sportabend entscheiden, ob sie dabei bleiben wollen.